這個位處陽明大學(現在是陽明交通大學了)、台北榮總後山上方的都市親山步道一直是士林北投人的好鄰居。因為十分好抵達，全年四季登山遊客絡繹不絕，跨年的時候，站在軍艦岩頂還看得到台北101的煙火，一覽無遺視野無遮蔽。步道除了景色好，也很適合當作平時訓練體力的好所在，因為在登上軍艦岩之後，往後可以繼續走到北投丹鳳山，途中包含熱海岩場，應該是不少攀岩玩家常出沒的秘密訓練基地。回頭的步道緊鄰威靈頓山莊，從照明寺(別稱情人廟)接回，是低海拔的林蔭小徑。
最近因爲疫情影響，必須減少戶外運動，但是體能真的會用盡廢退，自己的免疫力自己要負責，所以還是挑了個清晨(趁愈早人愈少)去走步道了。去年的疫情不到三級，因此國旅跟戶外運動大爆發，全台灣沒有交通問題的地方大概都有人到此一遊，大小山頭總是人滿為患。而這次情勢相反，沿路上真的幾乎都沒有人，踏上空蕩蕩的軍艦岩瞬間，我好像第一次看到它本來的面目，矗立在風裡的軍艦，這才顯現了英姿。
如果是平常，早起可是件極其困難的事，不過為了包場，難得用意志力把自己踢下床。另外的好處是太陽還沒高掛，走起來相對舒服很多。
在上坡的階梯路段我刻意全速前進，發現自己久違沒有這麼大口呼吸，讓肺部擴張到極致，感受著這樣肺部的收縮與舒展，突然覺得舒服，許久沒有這種鍛鍊心肺功能時把氣吸到飽飽的感覺，這是一場被宅在家耽擱的訓練啊。
這種氣吸到飽該怎麼說，像是肺容量，平常只用了80%，這個時候用到了100%，或許還超過一點點變成102%，而接下來102%變成新的100%，不斷地一點一點增加心肺適能，或是說保持在功能良好的狀態。自己覺得這是爬山讓人上癮的地方囉。
走在下坡的原始林地步道，感受到自己左右腳掌肌肉使用不平衡，這讓我蠻訝異的，運動爬山這麼久了，到現在才發覺到左腳掌原來這麼笨拙，又找到一個我下山不會煞車的原因了。從以前對運動無感，到開始運動，到在運動中發現自己身體的問題，到想辦法解決問題，這個SOP其實一直在重複，說也有趣，怎麼會一直發現新問題呢？原來生命一直是與問題共存，只是有沒有發現而已吧。
今天遇到的山友都有記得戴口罩，所幸已有了這種默契。
留言列表
