TATA悠悠動

運動的好處多多，提升我們適應環境的能力，所以不管幾歲都很值得養成運動的習慣。

以下就分成幾項來說明：

Weiß Café

疫情期間、或是平常想在家運動，該準備些什麼呢？

1. 台北未來發展區域
2. 士林北投科學園區規劃-軟橋段
3. 士林北投科學園區規劃-洲美段
4. 士林北投科學園區交通-開車
5. 士林北投科學園區交通-大眾運輸
6. 士林北投科學園區-附近機能
7. 士林北投科學園區建案行情-實價登錄
8. 士林北投科學園區建案規格-坪數房型比較
9. 宏普陽明建案格局
10. 宏普陽明基地大小
11. 宏普陽明公設規劃
12. 宏普陽明用料規格
13. 宏普陽明樣品屋
14. 宏普陽明學區
15. 宏普陽明公園綠地
16. 士林北投科學園區-潤泰

以前最討厭運動了！但常常生病、又容易疲累，看遍中西醫後不得不開始嘗試運動，結果竟然身體變強壯，精氣神、靈活度倍增，還有瘦身的附加效果！

[滿山望海] 來宜蘭看海，不要漏掉這一站。

之前的重感冒，讓我喉嚨沙啞完全沒聲音，雖然最好的方式就是休息，不過還是有緊急要用聲音的時候。

澎大海、金桔、羅漢果，還有潤喉中藥都試過後，有人推薦的一個偏方給我，川燙香菜水！！

材料：
1.連根的香菜5克
2.滾水500c.c.
就這樣～

把5克的香菜連根從根部往下將500c.c滾水沖下去，稍微泡一下，然後等水溫降到可以入口左右的溫度，再把香菜水喝掉。據說可以一口乾最好，不過這麼味道特殊的飲料，分次儘快喝完也很值得鼓勵。

對厭惡香菜的人來說應該光想像就要暈倒，不過還真多少有些效果。需要使用聲音工作的老師、歌手們，這個方子可以參考一下喔。

補充：香菜水也可以搭「金皮油」一起服用，我也是為了催生聲音才去買了金皮油，這個金棗提煉出來的保養喉嚨好物可以讓香菜水稍為美味一點，平常也可以直接沖泡著喝，室溫就可以保存，所以蠻推薦的。

日治時期草山水道系統供水的大水管旁邊的步道，俗稱水管路，可以從中山北路七段一路往上走到產業道路口，據說到幾年前天母地區的供水還是來自這邊，水質非常乾淨，而且帶著清甜味喔。

在地的居民都非常熟悉這一條步道，當然現在更是大家平常運動的好去處，尤其假日最常出現親子檔來闔家踏青了，也常會看到導覽隊、校外教學，總之是一條hen熱門的步道。

自己也不知到是從什麼時候開始，骨盆就是歪的。

小時候很喜歡從櫃子阿、樓梯阿這種有一點高的地方往下跳，「啪」地雙腳大力著地瞬間，覺得超酷的。雖然每次都被媽媽罵說不可以這樣跳，可是小鬼頭的年紀哪聽得進去。